Ból ciała, spięcie mięśni i uczucie zmęczenia są dolegliwościami doświadczanymi przed dużą część społeczeństwa. Za taki stan ciała odpowiedzialna jest nadmierna ekspozycja ustroju na stres, który prowadzi do rozwoju spięć włókien mięśniowych, które uniemożliwiają rozluźnienie i efektywny odpoczynek człowieka. Jednym ze sposobów na odprężenie ciała oraz usunięcie bolesnych, uciążliwych spięć mięśniowych jest skorzystanie z masażu relaksacyjnego. Działanie masażu relaksacyjnego przynosi wiele korzyści zdrowotnych, a jednocześnie wpływa na poprawę samopoczucia, stanu psychicznego oraz wyglądu zewnętrznego skóry. Co warto wiedzieć o tym rodzaju masażu? Jakie są najważniejsze zalety masażu relaksacyjnego?
Co to jest masaż relaksacyjny?
Masaż jest zabiegiem, na którego wykonanie decyduje się coraz większa część społeczeństwa. Zgodnie z definicją to zabieg fizjoterapeutyczny, w trakcie którego dochodzi do kontrolowanego odkształcania się tkanek ciała przy pomocy rąk osoby masującej – najczęściej fizjoterapeuty lub wykwalifikowanego masażysty. Aby proces masowania przyniósł pożądane efekty niezmiernie ważne jest przeprowadzanie go w odpowiednim tempie, a także z właściwą siłą. W zależności od rodzaju masażu może mieć on nieco inne działanie, na przykład profilaktyczne, przeciwobrzękowe, przeciwstarzeniowe, a także relaksacyjne.
Masaż relaksacyjny jest odmianą masażu klasycznego, który dedykowany jest osobom szukającym mało inwazyjnych sposobów na rozluźnienie ciała i odprężenie. Działanie masażu relaksacyjnego opiera się na redukowaniu bolesnych spięć mięśniowych, a także zmniejszaniu poziomu stresu czy też eliminowaniu uciążliwego bólu w okolicy barków, szyi, karku czy też pleców. Masaż Białystok dodatkowo pozwala na wyciszenie umysłu osoby poddawanej masowaniu, dzięki czemu poprawia się jej samopoczucie i ogólna kondycja psychiczna.
Masaż relaksacyjny – dlaczego warto z niego korzystać?
Działanie masażu relaksacyjnego na organizm człowieka jest bardzo obszerne. Traktowanie tkanek ciała z odpowiednią siłą, prędkością i częstotliwością przynosi wiele korzyści dla osoby poddawanej zabiegowi, dzięki czemu dochodzi do redukcji dolegliwości bólowych związanych z napięciami mięśniowymi, a także ogólnego odprężenia ciała.
Najważniejszymi zaletami masażu relaksacyjnego są:
- usuwanie napięć mięśniowych, zmniejszenie dolegliwości bólowych newralgicznych punktów ciała,
- pobudzenie uczucia rozluźnienia i relaksacji ciała i umysłu,
- wyciszenie, obniżenie poziomu stresu,
- poprawa mikrokrążenia skóry, co prowadzi do jej lepszego ukrwienia,
- poprawa przepływu limfy, co przekłada się na zmniejszenie obrzęków oraz opuchlizny,
- poprawa kondycji skóry, złuszczanie naskórka poprzez masowanie,
- wpływ na kondycję psychiczną osoby masowanej.
Masaż relaksacyjny jest doskonałym sposobem na szybką poprawę samopoczucia. Jego regularne wykonywanie przez wykwalifikowaną osobę prowadzi do zmniejszenia poziomu stresu w organizmie, czego efektem jest poprawa samopoczucia i zyskanie nowej energii życiowej.
